高野豆腐で作る*ふわふわヘルシーそぼろ丼

ひのちゃんママ
ひのちゃんママ @yur_rii

高野豆腐入りとは気付かれません*ひな祭りのごはんにもピッタリです。ダイエット中の方にもオススメです。

このレシピの生い立ち
ダイエット中の娘の為に、日々ヘルシーレシピを作ってます。

高野豆腐で作る*ふわふわヘルシーそぼろ丼

高野豆腐入りとは気付かれません*ひな祭りのごはんにもピッタリです。ダイエット中の方にもオススメです。

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ダイエット中の娘の為に、日々ヘルシーレシピを作ってます。

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材料

4人
  1. 貝割れ大根 1/2パック
  2. ご飯 4人分
  3. 高野豆腐の炒り卵 レシピID 17693213 適量
  4. 高野豆腐のそぼろレシピID 17690528 適量
  5. しょうゆ 適量

作り方

  1. 1

    丼にご飯を盛り、高野豆腐の炒り卵と高野豆腐のそぼろを乗せます。

  2. 2

    貝割れ大根を2㎝の長さに切り、1の真ん中に乗せます。食べる時はしょうゆを少しかけても美味しいですよ*

  3. 3

    子どもさんにも栄養満点でオススメです。キャラ弁にもピッタリです*

コツ・ポイント

乗せるだけなのでコツいらずです。そのまま食べても美味しいですが、しょうゆを少しかけて混ぜて食べるのもオススメです*

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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ひのちゃんママ
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調理師、料理人をしていますInstagram@yur_riiAmeba blog rii*ごはんアルバムYouTube↓https://www.youtube.com/channel/UCDAMtUo4wNeGOdLqGFJT4tA
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