中華屋さんの簡単♪肉野菜炒め

ぢゃすこ。
ぢゃすこ。 @cook_40077128

我が家の肉野菜炒めといえば、この味付け!白いご飯とよく合います。
このレシピの生い立ち
特にありません。

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材料

2人分
  1. 牛肉or豚肉こま切れ 100~150g
  2. にんじん 4cm幅の短冊
  3. キャベツ 1/2~1/4個
  4. しめじ 1/2パック
  5. もやし 1/2袋
  6. 青ネギ 4cm幅で適量
  7. (or野菜炒め用ミックス野菜でも可) 1袋
  8. オリーブ 大さじ1
  9. しょうがチューブ 2cm
  10. にんにくチューブ 2cm
  11. 顆粒中華だしor鶏がらスープ 小さじ1
  12. オイスターソース 小さじ1
  13. 塩こしょう 少量
  14. ゴマ 少量

作り方

  1. 1

    フライパンで油を熱してから、3cm幅に切った肉、しょうが、にんにくチューブを入れて中火で炒める。

  2. 2

    肉の色が変わったら、にんじん、キャベツを入れて、強火で焦がさないように炒める。

  3. 3

    野菜のカサが少し減ったら、しめじ、もやし、青ネギを加えて、そのまま炒める。

  4. 4

    全体的にしんなりしてきたら、中華だし、オイスターソースを入れる。塩こしょうで味加減する。

  5. 5

    火を消してすぐに鍋肌からゴマ油を少量入れ、混ぜ終わったら出来上がり!

  6. 6

    2015.02.07 レシピを少し変更しました。

コツ・ポイント

野菜は強火で短時間に炒めないと水っぽくなります。

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レシピ作者

ぢゃすこ。
ぢゃすこ。 @cook_40077128
に公開
毎日、悪戦苦闘しながらも、男の子2人のママしてます♪料理は作るよりも食べるほうが得意!?だから、家族のために、簡単に作れて美味しかった料理を忘れないために、つくれぽ必須!カラダに優しくて、大人も子供も喜ぶ、美味しい料理のレシピを、ドンドン増やしていきたいなぁ♪最近は、自分用に糖質制限レシピ探してま〜す!※現在、つくれぽ以外のコメント欄は閉鎖させて頂いてます。
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