ほくほく南瓜のガーリック胡麻和え

tarragon @cook_40042980
5分でできちゃうのでちょこっと残った南瓜があったらぜひぜひおすすめ。
ガーリックもきいているのでおつまみにもOK♪
このレシピの生い立ち
レンジでできちゃう簡単おかず。
お弁当にあと1品って言う時に子供が大好きな南瓜定番レシピ。
冷めてもほくほくなのもうれしいです。
その他レシピは『タラゴンの挿し木』へ。
http://ameblo.jp/tarragon/
作り方
- 1
南瓜は小さめの一口大に切り耐熱容器に入れる。Aを回しかけてラップをし500wで3分加熱する。
- 2
レンジから取り出しBをかけてひとまぜしたらできあがり~♪
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