ヘルシー♪麻婆やさい-レシピのメイン写真

ヘルシー♪麻婆やさい

キャビィーママ
キャビィーママ @cook_40073319

麻婆豆腐の野菜バージョンです♪
このレシピの生い立ち
麻婆豆腐を作る予定が、豆腐がなかったのと、野菜があったので考えました。

ヘルシー♪麻婆やさい

麻婆豆腐の野菜バージョンです♪
このレシピの生い立ち
麻婆豆腐を作る予定が、豆腐がなかったのと、野菜があったので考えました。

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材料

四人ぶん
  1. 豚ひき 200g
  2. 人参 一本
  3. ピーマン 2つ
  4. 豆板醤 大さじ1
  5. ニンニク 1片
  6. a醤油 大さじ1
  7. a砂糖 大さじ1
  8. a酒 大さじ2
  9. a鶏ガラスープ 小1
  10. a水 1と2分の1カップ
  11. 片栗粉 小2
  12. サラダ油 大さじ1
  13. 生姜 ひとかけ
  14. 粉ざんしょう あれば

作り方

  1. 1

    人参とピーマンを細く切る。
    ニンニクと生姜も切っておく。ニンニクはみじん切り。

  2. 2

    フライパンにサラダ油をひき、生姜とニンニクを炒め香りが出たら、豚ひきを炒める。全体が炒めたら、aを炒める。

  3. 3

    豆板醤を入れてさらに炒め、(中火IHだと4)水でといた片栗粉を、入れて煮る。

コツ・ポイント

粉ざんしょうは、なくても大丈夫です。

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キャビィーママ
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料理が大好きです。このコーナーは、いろんなメニューができるので、気に入っています。いつも使っています。よろしくお願いします。つくれぼも楽しみです。週1回スイミング、月2回でバレエ、月2回でピアノをやっております。
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