おからのたいたん（卯の花）
たつの市（兵庫県） @kenko_tatsuno
伝えたい、大事にしたい『たつのの味・おふくろの味』【おいしい！元気！たつの！】
このレシピの生い立ち
難しそうだけど、実はとっても簡単です！
おからのたいたん（卯の花）
伝えたい、大事にしたい『たつのの味・おふくろの味』【おいしい！元気！たつの！】
このレシピの生い立ち
難しそうだけど、実はとっても簡単です！
作り方
- 1
にんじん、しいたけは千切り、長ネギはうす切りに、ちくわは輪切りする。
- 2
鍋に油を熱し、１の野菜とおからを加えて弱火で炒める。
- 3
だし汁と調味料を合わせ、少しずつ加えながら煮る。
- 4
全体にしっとり感が残る程度に少なめに煮汁を残し、小口切りの葉ネギを加えて軽く混ぜて火を止める。
コツ・ポイント
おからは新鮮なものを使いましょう。案外カンタンで安上がり、冷凍もできるのでたくさん作りましょう。
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i841 -
卯の花♡おからの炒り煮♪おからの炊いたん 卯の花♡おからの炒り煮♪おからの炊いたん
ヘルシーで栄養満点の「おから」たっぷりの具材を入れて体に優しい「卯の花」に♡1度にたっぷり作ります♪
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♪美味しいおからの炊いたんでダイエット♪ ♪美味しいおからの炊いたんでダイエット♪
自分で言うのもなんだけど、お父ちゃんがえろう、美味しい美味しい言うて褒めてくれるんょ（≧∇≦）♡
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17712364
