さんまのさっぱりサラダ

ふっかりんこ
ふっかりんこ @cook_40043049

さんまを表面カリッと焼いて、野菜と一緒にさっぱりとどうでしょうか?
このレシピの生い立ち
さんまを3枚に開いて、野菜も一緒にさっぱりと食べられたらと思い作りました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

3~4人分
  1. さんま 3尾
  2. 大根 5センチ
  3. きゅうり 1本
  4. ミニトマト 適量
  5. レタス 2枚
  6. フライドオニオン 適量
  7. ポン酢 大さじ3
  8. ごま 大さじ3
  9. ラディシュ 1個
  10. れんこん 1個
  11. 片栗粉 適量
  12. 適量

作り方

  1. 1

    大根、きゅうりを太めのななめ切り。ラディシュは薄切り、レタスは手でちぎり、氷水にさらしておく。ミニトマトは4等分にきる。

  2. 2

    れんこんは酢水につけて、歯ごたえが残る程度に固めにゆでる。さんまを3枚におろす。

  3. 3

    一口大に切り、ぺーパーの上にのせ、水分はふき取る。片栗粉をまぶし、フライパンに油をひき、こんがり両面を焼く。

  4. 4

    ポン酢とごま油を混ぜておく。
    お皿に水気をペーパーで取った野菜やミニトマト、れんこんをのせる。

  5. 5

    焼けたさんまは、ペーパーの上にのせ、余計な油は少しおとし、盛り付けた野菜の上にのせる。最後にフライドオニオンをかける。

  6. 6

    食べる直前にポン酢とごま油のドレッシングをかける。出来上がり。

コツ・ポイント

さんまは、薄く粉をまぶして、やや多めの油で焼き上げのように焼きます。皮目がパリッとしておいしいので。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

ふっかりんこ
ふっかりんこ @cook_40043049
に公開
いろいろな料理を食べたり、作ったりすることが大好きです。 こどもといっしょにごはんやおやつを作っています。
もっと読む

似たレシピ