ほうれん草のおかかマヨソテー

ёマーチンё @cook_40072182
ご飯のおかずにピッタリ!
ほうれん草臭さを消して食べやすくしました♪
このレシピの生い立ち
ほうれん草の「鉄」臭さを何とか消したくて…。ウル(T-T*)ウル
子供達に食べてもらえるように頑張りました☆
作り方
- 1
ほうれん草は、
ざく切りにします。 - 2
フライパンにマヨネーズ大さじ2を入れ、ほうれん草を炒めます。火が通ったら鰹節・残りのマヨネーズ・しょうゆを絡めます。
- 3
出来上がり!
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