ブロッコリーとささみの和え物

Kissy2boys
Kissy2boys @cook_40060201

練り胡麻を使っているのでまったり和え物です。
このレシピの生い立ち
小坊主離乳食にささみとブロッコリーのお粥を。同じ食材で他の家族の一品に。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

大人2人、子ども1人分
  1. ささみ(酒の入った熱湯で茹でて) 1本
  2. ブロッコリー(茹でて) 1/3個分くらい
  3. ☆練り胡麻 大さじ 1
  4. めんつゆ 小さじ 2と1/2
  5. ☆ぽんず 小さじ 2と1/2

作り方

  1. 1

    ボールの中で☆を混ぜて和え衣を作る。

  2. 2

    割いたささみと、小房に分けたブロッコリーを1で和えて出来上がり。

  3. 3

    いつもは常備菜の蒸し鶏を使っているけれど、今回は離乳食と同時進行の為ささみで。

コツ・ポイント

めんつゆをマヨネーズに変えてバンバンジー風ドレッシングに。それも美味しい♪

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

Kissy2boys
Kissy2boys @cook_40060201
に公開
2005年8月生まれと2009年6月生まれの男子2人の母。もりもり食べるようになるんだろうな~!と思っていたら、本当にもりもり食べてます。子育ての方針其の壱は今も変わらず餌付け。
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ