自家製酵母★亜麻仁と押し麦の丸パン

HBに捏ねるのは任せて、簡単にできる味わい深~い、素朴な雑穀丸パン♪亜麻仁入りでオメガ3も摂れる!
このレシピの生い立ち
とにかく、素朴な雑穀丸パンが好き!なので、捏ねはHBにまかせて、楽に作りたかったのと、どうせなら沢山作って、冷凍保存したかったので、大量に作れるレシピを作りました♪
自家製酵母★亜麻仁と押し麦の丸パン
HBに捏ねるのは任せて、簡単にできる味わい深~い、素朴な雑穀丸パン♪亜麻仁入りでオメガ3も摂れる!
このレシピの生い立ち
とにかく、素朴な雑穀丸パンが好き!なので、捏ねはHBにまかせて、楽に作りたかったのと、どうせなら沢山作って、冷凍保存したかったので、大量に作れるレシピを作りました♪
作り方
- 1
HBの容器に、元種と水をまず入れて、あとは秤に容器ごと乗せて、残りの材料を量りながら入れていく。
- 2
HBの普通の生地コース(天然酵母生地コースじゃなくてOK)のスイッチポン!
- 3
ブザーが鳴ったら、HBから生地をタッパーに取り出し、蓋をして一晩(6時間ほど)または、2倍の大きさになるまで寝かせる。(気長に待ちましょう)
- 4
翌朝、または2倍になったら、生地をオーブンシートを敷いた天板に取り出す。丸く形を整えてから、10等分して、丸める。軽く絞った濡れ布巾をかけて、1時間のベンチタイム。
- 5
ベンチタイムの終わる15分前位から、オーブンを230℃に予熱を始める。
- 6
ベンチタイムが終わった生地に、ハサミや、剃刀でクープを入れる。(1本線でも、十文字でも。)
霧吹きで、生地をしっとりさせておく。 - 7
オーブンの戸を開け、霧吹きでオーブンの中をシュッシュッ!としながら、生地を入れる。220度で20分ほど、しっかり焼き目がつくまで焼く。
- 8
きな粉を大さじ2~3と、70ccの豆乳(水はその分減らす)で作ってみました。クープがしっかり入った!きな粉の香りがいい♪
コツ・ポイント
●全粒粉の割合は、お好きなように変えてください。強力粉+全粒粉で340gになればいいので。●それぞれの雑穀、砂糖の量も好みで加減してください。決まりはありません(^.^)●オーブンで膨れてパン同士がくっついても大丈夫!大きいオーブンはくっつかないかな?
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