♪なすの中華和え♪

mynameisyuko @mynameisyuko
お酢とごま油の中華味がなすに合います!!
このレシピの生い立ち
なすは油相性がいいといいますが、暑い日にきついときもあるので、レンジでチンして仕上げてみました。簡単にタレも作れるので、他の野菜ともあいそうです。
作り方
- 1
なすはヘタを取り、皮をむいて、縦に半分、そして1/4に切る。
- 2
耐熱皿になすをならべて、レンジで2分チンする。
- 3
Aの材料をボウルに混ぜて、ねぎ・ザーサイを加える。
- 4
2のなすに3のたれをかけて、冷蔵庫で冷してできあがり。
コツ・ポイント
*なすにフォークで穴をあけておくと、味がしみこみやすくなります。
**温かいうちに食べてもおいしいですが、冷蔵庫で冷すとさらにおいしいです。
似たレシピ

茄子とブロッコリーの中華和え
あと一品欲しい時にすぐできる中華和えです。茄子に染み込む中華味がたまらない!


レンジで簡単!ナスの中華和え。
レンジで簡単にナスの中華和え作りました。


☆なすとしょうがのさっぱり中華和え☆
お酢たっぷりでさっぱりな中華和えデス♪しょうががいいアクセントに!これからの季節にピッタリなレシピです★


えのきとなすの中華和え
なすが油分を吸うのでカロリーが心配だけど、たっぷりのごま油で炒めるのがオススメです!!


茄子と胡瓜の無限中華和え
無限ナスな感じの茄子と胡瓜の中華あえです。おつまみや箸休めにもぴったりですよ〜!


ナスとオクラの中華和え
ナスとオクラ使って中華和えにしてみました。


簡単!しっとり茄子とザーサイの中華和え
しっとり茄子とザーサイがよく合う!おつまみにも♪


ほうれんそうの中華和え
中華風に。。。ごま油の香りがいい感じだよ。


中華和え☆給食メニュー
ごま油の風味で野菜がたくさん食べられる中華和えです!


レンジで蒸し茄子のさっぱり中華和え
茄子をレンジでチンするだけ!火は使いません!!お酢でサッパリ!!ゴマ油が良い香りと、ピリ辛で食欲がそそられます!!


茄子ときゅうりと鶏胸肉の中華和え
夏にさっぱりとした、茄子の中華和えです。あと一品欲しい小鉢やヘルシーなので、ダイエット食にもいかがですか(*^^*)


揚げナスの中華和え
とろけるような茄子の食感が好きです。酢が利いて、さっぱりした茄子料理です。暑い夏こそおすすめします。


ベジ♪なすのさっぱり中華和え
〈調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー〉電子レンジ加熱の簡単レシピです。


レンジde☆なすとトマトの中華和え
レンジで簡単に♪さっぱり!なすとトマトの中華和えができちゃいますよ(´▽`)ノ


レンジで!白身魚揚げとなすの香味中華和え
レンジだけでできる一品!味の染み込んだなすと白身魚揚げの香味中華和えをトマトでさっぱり彩りよく仕上げました。


きゅうりの中華和え~☆
中華の日のサラダ感覚な一品です。


なすの中華和え
さっぱりピリ辛味です★あさつきの他に、白髪ネギ、シソ、みょうがなどのせても美味しいですよ☆


ナスの中華和え
ナスをレンジで火を通して調味料を合わせるだけ。


セロリの中華和え
味付きザーサイで歯応えと中華風味をプラス!


なすの中華和え
中華ソースが食欲をそそります!


白菜とハムの中華和え
白菜とハム、ザーサイの簡単中華風和え物です(*^-^)箸休めにオススメです!


茄子と葱のひんやり冷たいピリ辛中華和え
茄子とお葱を炒めて中華だれに漬け込むだけ。冷たいまま食べるので作り置きおかずにも便利♬


レンジで簡単☆茄子とカニかまの中華和え
電子レンジでとっても簡単な茄子の1品です♪カニかまで色鮮やかに仕上げたとろとろ茄子をほどよい酸味の中華ダレでいただきます


柔らかささみとなすの中華和え・スープも
柔らかいプリプリささみ・ちゅるんとしたナス・オクラ・パプリカの中華風和え物。冷たいのもおいしい♪スープも一緒にできます。


ほうれん草ともやしの中華和え
我が家の人気メニュー。ごま油とお酢のバランスがよくて食べすぎてしまいます!


暑い日はレンジで!冷た〜いなすの中華和え
なすをレンチンするだけ!超簡単!お酢でさっぱり☆おつまみに☆そうめんの具にも☆あともう一品に火なしですぐできる!


レンジで簡単!なすときゅうりの中華和え
夏にぴったり。さっぱり味の和え物です。レンジ調理なので簡単♪


ザーサイときゅうりの中華和え
あと一品欲しい時に、ささっと作っちゃいます。ご飯にもお酒にもバッチリ合います。


手早く簡単!茄子と豚肉のピリ辛中華和え♪
素早く簡単に本格的な中華の一品を!棒棒鶏ならぬ『バンバン茄子豚』は癖になる味です!


えのきときゅうりの中華和え
簡単中華風和え物。ごま油の香りをどうぞ♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17748490