お弁当にも!パパッと豚肉れんこんの炒め物

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

粉チーズが隠し味!豚肉のうま味とれんこんのシャキシャキ感がいい感じです。
このレシピの生い立ち
れんこんの特売がありました。冷蔵庫にあった豚肉と炒め物を作ろうと思いました。

お弁当にも!パパッと豚肉れんこんの炒め物

粉チーズが隠し味!豚肉のうま味とれんこんのシャキシャキ感がいい感じです。
このレシピの生い立ち
れんこんの特売がありました。冷蔵庫にあった豚肉と炒め物を作ろうと思いました。

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材料

4人分
  1. 豚もも薄切り肉(切落とし) 200g
  2. れんこん 2本(220g)
  3. サラダ油 大さじ1/2
  4. だし汁or水 大さじ2
  5. ●塩麹 大さじ1と1/2
  6. ●砂糖(あればてんさい糖) 小さじ1
  7. パルメザンチーズ(粉チーズ) 小さじ1
  8. 生姜(すりおろし) 好みの量

作り方

  1. 1

    れんこんはピーラーで皮をむいて2mm厚さの輪切りにし、酢水(水+酢少々・分量外)に浸け、ザルにあけて水けを切る。

  2. 2

    サラダ油を熱したフライパンに豚肉を入れて中火で両面焼く。1を加えて炒め、だし汁を加えてさらに炒める。

  3. 3

    2に●を加えて調味し、汁気がなくなるまで炒め、盛り付ける。

コツ・ポイント

れんこんは皮をむいて正味200gありました。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
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愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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