海老と豆腐のかきたまスープ

新米ママ98
新米ママ98 @cook_40086810

ヘルシーで体の温まる一品です♪
このレシピの生い立ち
安く手に入るお豆腐を美味しく食べたくて作ってみました。
カロリー控えめで体も温まるので、産後のママにもぴったりです!

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2~3人分
  1. 豆腐(絹ごし) 一丁(400g)
  2. エビ 100g程度
  3. チンゲン菜 1束
  4. 卵(M) 2個
  5. 大匙1
  6. 鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ2
  7. 450CC
  8. こしょう 少々
  9. 片栗粉+水 各大匙2
  10. ごま油(仕上げ用) 少々

作り方

  1. 1

    海老の殻を剥き、一口サイズに切る。
    豆腐は8等分程度で大きめに切る。
    チンゲン菜は、軸と葉を分けて食べやすい大きさに切る

  2. 2

    油をひいたフライパンに海老、チンゲン菜の軸を入れ炒める

  3. 3

    海老の色が変わったら、酒、水、鶏ガラスープの素、コショウを入れる。煮立ったら、豆腐、チンゲン菜の葉も入れる

  4. 4

    豆腐が温まったら、一度火を止め、水溶き片栗粉を入れる。
    豆腐を崩さないよう、全体をかき混ぜる。

  5. 5

    溶いた卵を流し入れ、卵が固まりだしたらお玉で大きくかき混ぜる。
    仕上げにごま油をふりかける。

コツ・ポイント

かき混ぜるときは、お豆腐を崩さないように大きく混ぜるのがポイントです。
お好みでキノコを入れてもいいかも☆

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

新米ママ98
新米ママ98 @cook_40086810
に公開

似たレシピ