鶏ささみのさっぱり三杯酢

yuca_t @cook_40078493
あっさり、さっぱりでいくらでも食べられるお味です。
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけどたんぱく質はしっかりとりたい!と思って作ってみました。
作り方
- 1
鶏ささみは茹でて熱いうちに一口大に手で割いておく。
- 2
セロリは5cmくらいの長さの細めの乱切りにし、軽く茹でておく。
- 3
ミツカン「熟味酢」、しょうゆ、砂糖、だし汁を合わせて三杯酢を作る。
- 4
鶏ささみ、セロリを3.の三杯酢に漬け込んでしばらく置く。
コツ・ポイント
鶏のささみは熱いうちに手で割くのがポイントです。味がしみこみやすくなります。
似たレシピ

大根とササミのサラダ
いくらでも、食べれるさっぱり味サラダ~~~♪


しんなり野菜とささみのさっぱり和え
野菜がたっぷり食べられる小鉢です。ささみも入れて、うまさアップ!!ミツカンサラダ酢「さっぱりりんご酢」を使いました。


ハリハリ鍋
あっさりしてていくらでも食べられる。


ささみのさっぱり和え
お酢でさっぱり。ごま油でコクと香り。一味唐辛子でぴりっと。


あっさり♪さっぱり♪簡単ササミロール♪
あっさり♪さっぱり♪ササミと梅のロール巻き♪とろろ出汁と一緒に・・・


ささみとセロリのさっぱり和え
火も使わず簡単に一品食物繊維も取れてダイエット中でも気にせず食べれるおつまみに


さっぱり☆ササミの白和え
高たんぱく、脂質控えめの鶏ささみと豆腐でさっぱりと食べられる1品です^^


きゅうりとささみのサッパリごま和え
きゅうりとささみのごま和えに ツンとこないまろやかなお酢の風味をプラスしました。こくがあるのにサッパリおいしい和え物です


彩り野菜のデリ風アジアンサラダ☆
さっぱり味でいくらでも食べられる~☆冷やしてどうぞ~^^


「ささみとセロリのさっぱり和え♪」
さっぱりしているので、いくらでも食べられちゃう♪とっても簡単に作れます!サラダ代わりにも、箸休めにも、おつまみにも◎


ささみの肉じゃが
ささみであっさり食べられる肉じゃがです(^^)


レモンと大蒜で、さっぱりささみセロリ!
レモンとオリーブオイルでさっぱり食べられる、ささみセロリ!小鉢にも、もりもりサラダにも!


オクラととりささみの梅肉シソ和え
妊娠中のつわりがひどい時にさっぱり食べられるタンパク質と野菜の入ったレシピです。これならいくらでも食べられる♫


きゅうりと鶏ササミのさっぱり和え
暑い時期にさっぱりと食べられるおかず、おつまみです。


焼き鳥☆さっぱりつくね☆
酢を使ったさっぱりいくらでも食べれるつくねです^^子供も大好き☆


水菜とササミのさっぱりサラダ
トマトの酸味とドレッシングがよく合う、さっぱり食べられるサラダです❁


お酢でさっぱり鳥ささみ
お酢でさっぱりいただく鳥ささみ。でもお酢が苦手な方にも食べれるようにしてます。ブログで一番人気レシピです。


いろいろキノコの煮浸し
サッパリとしていくらでも食べれる煮浸し♬


新たまとツナの塩昆布和え。
あっさり味でいくらでも食べられる


簡単!胡瓜ささみのさっぱりポン酢和え
夏にさっぱり食べれる一品!


セロリとささみのさっぱり和え
梅のすっぱさとセロリのシャキシャキ感がたまらない!さっぱりと食べれる1品。食欲のない時でももりもり食べれます。


ササミのマリネ☆
さっぱり食べれるオススメメニュー(。・ρ・)ジュル


きゅうりとササミの和え物
ちょ~簡単!サッパリでモリモリ食べれる♪


きゅうりとササミのぽん酢和え
さっぱりとした和え物です。箸休めにいかがですか?


レタスのさっと煮
みずみずしいレタスがいくらでも食べられる~


牛肉と野菜のさっぱりマリネ
作り置きできるので忙しいときに助かります。いくらでも食べられるあっさり・さっぱり味。


★おくらとささみ★
サッパリ★アッサリ★ヘルシー★簡単♪早いが一番です♪


ササッと♫ささみと梅のレタスチャーハン
あっさりサッパリ食べられるチャーハンです。暑いときや食欲がないときでもぴったり♫


さっぱり小鉢☆ささみと絹さやのゴマ酢和え
ゴマ酢でさっぱり食べられる、見た目もカラフルな和え物です。


簡単♪ささみときゅうりのさっぱり合え
簡単味つけで、さっぱり食べれます(*´∀`*)副菜や箸休めにオススメです♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17775581