超簡単!赤ちゃん喜ぶ茶碗蒸し

イプサム
イプサム @cook_40088634

うちの子は1歳から毎食食べています。
このレシピの生い立ち
子供があまり食に興味持たず、でもこれだけは食べるので栄養とらせたくて作りました。

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材料

カップ3個分
  1. 一個
  2. 出し汁 150cc
  3. 絹ごし豆腐 1/12丁(適量)
  4. 好みの具材 適量

作り方

  1. 1

    卵一個につき出し汁は150ccです。
    卵をボウルに割り入れ、少し冷ました出し汁を入れて混ぜます。

  2. 2

    耐熱容器に、豆腐など好きな材料を入れます。私は豆腐、しらす干し、みじん切りの
    ほうれん草をよく入れます。

  3. 3

    卵液を2に入れます。お湯を沸かしておきます。

  4. 4

    沸騰したら3を入れて
    蓋をして強火で3分、その後弱火で12分蒸して出来上がり。ね、簡単でしょ。

コツ・ポイント

上記の量でプリンカップ3個分です。この比率を守れば大量に作っても大丈夫です。好きな材料を入れればいいので、お好みで色々入れてみてください。
かぼちゃ、ブロッコリー、挽肉などなんでもOK。すぐにぺろっといっちゃいます。

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レシピ作者

イプサム
イプサム @cook_40088634
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