夏限定☆といもがらの味噌汁☆

まるごーる
まるごーる @cook_40057637

鹿児島では夏に出回る「といもがら」。みんなが大好きな味噌汁の具の組み合わせです♪といもがら(ずいき)はフキ芋の茎です。

このレシピの生い立ち
いつもひいおじいちゃんが作ってくれる美味しい無農薬野菜♪そのお野菜でも、好きな組み合わせの夏のお味噌汁です。

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材料

5~6人分
  1. いもがらずいき 20~30cm
  2. なす 1/2本
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. 油揚げ 1枚
  5. だし汁 適量
  6. 味噌 適量
  7. ねぎ 適量

作り方

  1. 1

    といもがらは薄皮をむく。(包丁で少し切り込み、そのまますぅーっと引っ張るときれいにむけます)食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    他の野菜も食べやすい大きさに切り、油揚げは油抜きし切る。

  3. 3

    野菜をだし汁で煮、味噌をとく。食べる直前に葱をちらす。

  4. 4

    といもがらです。本当はとーっても長いの。これは切ってあります。炒め物や酢の物ID:17792563、煮物にも使えます。

  5. 5

    断面を拡大!たくさんの穴が開いています。

コツ・ポイント

といもがらはじっくり煮るとしんなり、あまり煮込まなければシャキシャキした食感か楽しめます♪

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レシピ作者

まるごーる
まるごーる @cook_40057637
に公開
高2女の子と中2男の子の母です。管理栄養士として働いています。毎日のお弁当作りがスタートしました!(๑´ڡ`๑)
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