とろりん 鶏レバー&玉ねぎの甘辛炒め

ゆきらいん
ゆきらいん @YukiLine

鶏レバー&玉ねぎを炒め、とろりん甘辛タレで仕上げた物です。簡単なのに我が家の鶏レバー料理の中で1・2を争う1品です♪
このレシピの生い立ち
定期的に立ちくらみ&めまいが起こるのでそんな時はレバー料理を良く作ります。私のレバー料理でウケの良い物の1つがこちら。とろりん甘辛タレが良いんでしょうね~。鉄分補給にもって来い♪(^-^)

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材料

4人分
  1. 鶏レバー 300g
  2. A 片栗粉 大1/2
  3. A ニンニク 小1
  4. A 塩・胡椒 少々
  5. 玉ねぎ 大1/2個
  6. B 醤油 大2
  7. B 酒・みりん 大1
  8. B 砂糖 小1
  9. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    レバーを一口大にカット。塩もみ(材料外)し洗ったら水に10分くらい浸け臭み抜き。その後水気を切ってAの材料を混ぜ10分くらい馴染ませる。玉ねぎは串切りに。

  2. 2

    油を入れ熱したフライパンにレバーを入れる。あまりいじらない様にしながら裏表こんがり焼く。8割くらい火が通ったら一段皿に上げる。

  3. 3

    玉ねぎを火が通るまで炒める。その後レバーを入れ軽く炒めたらBの調味料で味付け。

  4. 4

    レバーに火が通ったら出来上がり♪

コツ・ポイント

レバーを焼く時は出来る限りいじらない様にして下さい。

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レシピ作者

ゆきらいん
ゆきらいん @YukiLine
に公開
ご訪問ありがとうございます。のんびりマイペースに活動させて貰っています。随時レシピ見直し中。■使用オーブン HITCHIヘルシーシェフ MRO-DV2000■無断転写ご遠慮願います    
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