長芋のとろとろご飯♪

そうそうママよん @cook_40084153
すり鉢が無くても、簡単に出来ます。
サラサラッと食べれるので、食欲の無い夏場などにお勧めですよ♪
子供でも食べれちゃいます。
このレシピの生い立ち
外食で食べてみて、家で作れないかな?!と思って母と試しに作ってみました。
実家の母は食欲の無い夏場に良く作ってくれます。
我が家では主人の夜勤明けなどのお疲れ気味の時に作ってます。
作り方
- 1
長芋の皮を剥いて、おろし金でする。
- 2
ボールにおろした長芋と卵黄を泡だて器で混ぜる。混ざったら醤油を入れて更に混ぜる。
- 3
長芋の入ったボールの中に、だし汁を入れて混ぜあわせたら出来上がり。
コツ・ポイント
長芋は触ると痒くなるので、気をつけて。。。!口の周りとかも付いたらすぐに拭いてくださいね。長芋でなく、やまと芋でも出来ますが、粘りが強いのでだし汁をやや多めにすると食べやすくなりますよ。
似たレシピ

長芋と豆腐のとろとろ和え
冷たく冷やして、ご飯にかけても、そのままでも美味しいですよ。食欲の無い時にお勧めです。あ、食欲のある時にも、是非♪^^


山芋のヘルシーぶっかけ☆
とにかく簡単!食欲ない時もするすると食べれますよ。


ご飯おかわりっ☆ とろろかけご飯
お茶漬けのように、ご飯がサラサラ食べれます。食欲無いときにも☆


長芋とオクラのトロトロ梅和え
夏バテ気味 食欲の出ない日に ぜひ食べてみて


5分で簡単!つるっととろろご飯♬
食欲がなくなる暑い夏でもつるっと食べれて栄養満点☆夏バテ対策にバッチリです(o^^o)


ふんわりトロトロ♡長いも豆腐
食欲が無い日でもつるんと食べられます。長いもと温玉で栄養もバッチリ!


潰し梅のさっぱり冷奴♥
2012.8.24 6つ目の話題入り感謝♡さっぱりしてて食欲が無い時でも食べれちゃいます♪夏にお勧めですよ♥


長いも おつまみ
簡単に、長いもを食べたくて。


明太トロロパスタ
暑くて食欲無くてもツルッと食べれちゃいます!


簡単さっぱり納豆パスタ
夏場や食欲が無い時など、あっさりしているのでスルリと食べられます


長芋inちくわ☆わさびマヨ醤油
食欲が無い時でも食べれちゃう!おつまみに☆いつもはキュウリだけど、今日は長芋で♪ネバネバが美味☆


さっぱり☆ワサビ風味♪♪長芋トロロれん草
そのままスルスル食べられます♪食欲の無い時にはご飯にかけてもヽ('ー'#)/


エビと長いもの梅肉ソース和え♪
さっぱりしていて食欲が無くても食べられちゃいます♪


サッパリ!山芋の梅肉おかか和え
夏にぴったりサッパリするっと食べれる。食欲無い時にも良いね、


みょうが、おくら、ながいも、トロトロ
ちょうかつ、料理。夏場にいいです。


♡我が家の夏のとろろご飯♡枝豆好き♡
夏バテで食欲が無くてもさらさら〜と食べれちゃう♪枝豆が余ってしまった時にも◎とろろ〜の中に枝豆の食感がとっても良い


めんつゆで頂く!オクラ納豆山芋キムチ♡
簡単!夏バテ対策に!食欲がなくてもツルっと食べられる一品です♡火を使わないから暑い夏にもお勧め!副菜やおつまみとしても◎


長芋と梅のさっぱりサラダ♡
シャキシャキの長芋と梅の酸味で沢山お野菜が食べれます♡さっぱりしてるので食欲のない夏バテ時にもオススメ!


スキレットde長芋チーズ焼き
バターの風味が美味しいです。スキレットで簡単、熱々が食べれます^ ^


♪山芋&梅肉の酢の物♪
あっさり(^皿^)簡単…梅が無い時は無くても


山芋のゆかりあえ
食欲のない時にもお勧め。簡単に作れる一品です


長いもde和カルボナーラ
さっぱりした和風カルボナーラ★とろろんとした長いもが、食欲をそそります♪豪快にぐるぐる混ぜてどうぞ!!


おくら・めかぶ・やまいも!ねばねば三銃士
夏バテ気味の方、食欲の無い方へお勧めです。


長芋ともずくのヘルシーサラダ
長芋、にんじん、もずく6種のヘルシーサラダです!!夏ばてで食欲無い時やダイエットでもおいしく食べれますo(^o^)o


長芋(山芋)のふわっふわ とろろごはん
味噌出汁が決め手のふわふわとろろ芋が、簡単に出来ちゃう。【自信作】熱々ご飯にかけて食べたら、もう止まらない~(^o^)


おからで作る!長いももち
もちもちに長いもの風味が食欲そそります☆子供もパクパク食べちゃいます!


あと1品★長いものおひたし風
食卓にあと1品・・・という時によく登場します☆長いものシャキシャキが美味しい。夏場は特にさっぱりしていてGOODですよ~(^~^)


骨無し鯖を使った簡単 ご飯
食欲無い時にもさらにと食べれるサッパリご飯です難しい味付けも無く白ごはんで作れるので簡単です


簡単タンドリーチキン
食欲の無い夏場にスパイシー&ジューシーでお勧めです


長いもの とろ~り煮
もったりした見た目とはうらはらに、食欲のない時でもサッパリ食べられる一品です♪

その他のおすすめレシピ
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