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豆モヤシ♪節約☆味噌ラーメン風スープ
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豆モヤシ♪節約☆味噌ラーメン風スープ-レシピのメイン写真

豆モヤシ♪節約☆味噌ラーメン風スープ

飛んでぶー
飛んでぶー @cook_40053377

月末のおかずスープです(*^▽^)ノ
ダイエットにも٩(๑❛.❛๑)۶
普通のモヤシでも良いかも♪
このレシピの生い立ち
普通のモヤシの方がカロリーは低いですけど、豆モヤシの方が噛む回数も増えるし、お腹が満たされるかな?って思ってW

月末のおかずスープです(*^▽^)ノ
ダイエットにも٩(๑❛.❛๑)۶
普通のモヤシでも良いかも♪
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豆モヤシ♪節約☆味噌ラーメン風スープ

飛んでぶー
飛んでぶー @cook_40053377

月末のおかずスープです(*^▽^)ノ
ダイエットにも٩(๑❛.❛๑)۶
普通のモヤシでも良いかも♪
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普通のモヤシの方がカロリーは低いですけど、豆モヤシの方が噛む回数も増えるし、お腹が満たされるかな?って思ってW

月末のおかずスープです(*^▽^)ノ
ダイエットにも٩(๑❛.❛๑)۶
普通のモヤシでも良いかも♪
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材料

2〜3人分
  1. 豆モヤシ 1袋
  2. 豚挽き肉(鳥挽き肉でも) 50g〜100g以内
  3. ☆味噌 大さじ3
  4. ☆中華ダシ 大さじ1
  5. ☆砂糖 小さじ1/2〜1
  6. ☆醤油 数滴
  7. ★ニンニクチューブ(入れなくても良い)★生姜チューブ 各 小さじ1/2〜
  8. ★紹興酒(酒でも良い) 大さじ1
  9. ゴマ油 少々
  10. 水 800㏄
  11. お好みで♡炒りゴマ(先に入れても良い)♡一味♡コショー 各 適量
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作り方

  1. 1

    ひげ根を取ってザルに入れます。豆が沈んでるので集めてザルに入れます。

    • 豆モヤシ♪節約☆味噌ラーメン風スープ作り方1写真
  2. 2

    鍋にモヤシを入れて、モヤシが半分隠れる位水(分量外)を入れて蓋をする。※豆モヤシの袋に載ってる茹で方です

    • 豆モヤシ♪節約☆味噌ラーメン風スープ作り方2写真
  3. 3

    強火で沸騰させる。沸騰したら弱火に変えて3分位茹でる。茹でてる途中、蓋は開けないで下さい。

    • 豆モヤシ♪節約☆味噌ラーメン風スープ作り方3写真
  4. 4

    3分位茹でたら、ザルに開けます。

    • 豆モヤシ♪節約☆味噌ラーメン風スープ作り方4写真
  5. 5

    別鍋に、ゴマ油を少々引いて、挽き肉と★を炒めます。

    • 豆モヤシ♪節約☆味噌ラーメン風スープ作り方5写真
  6. 6

    炒めたら、水を入れて、沸騰させて、灰汁を取ります。

    • 豆モヤシ♪節約☆味噌ラーメン風スープ作り方6写真
  7. 7

    灰汁を取ったら、火を止めて☆を全部入れて混ぜながら☆を溶かします。鍋で混ぜ辛い場合はボウルなどに入れて混ぜてから鍋に。

    • 豆モヤシ♪節約☆味噌ラーメン風スープ作り方7写真
  8. 8

    スープを沸騰させてから、茹でた豆モヤシを入れて直ぐ火を止める。丼とかに入れてから♡を散らして完成です。

    • 豆モヤシ♪節約☆味噌ラーメン風スープ作り方8写真

コツ・ポイント

色々な調味料を入れた方が味噌ラーメンぽくなるんですけど、スープなので余り入れて無いです。
豆モヤシは袋通りに茹でないと豆臭くなっちゃいます。
普通のモヤシならサッと茹でる位でOK

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飛んでぶー
飛んでぶー @cook_40053377
2016/08/01 08:29に公開
お酒大好き(♡˙︶˙♡)基本おつまみ作ってますwたまにおかずも載せるかな(´▽`*)アハハ休肝日大嫌いw体調不良で※返せなくてごめんなさいm(_ _)m有り難く見てるよーw
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