イカのバター炒め

かなしず
かなしず @cook_40039335

ブロッコリーの緑がキレイです。
このレシピの生い立ち
イカが食べたくなったので。

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材料

2人分
  1. イカゲソ 200gぐらい
  2. ブロッコリー 1/4
  3. バター ひとかけ
  4. 塩・こしょう 適宜
  5. コンソメスープの素 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    イカゲソ・ブロッコリーを食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    フライパンにバターをひいてイカゲソを炒める。

  3. 3

    イカゲソに火が通ったらブロッコリーを投入。

  4. 4

    コンソメの素・塩・こしょうで味付けをして完成。

コツ・ポイント

ブロッコリーは茎も使ってます。
イカはゲソじゃなくても身の部分でもオッケーです。
アスパラとかでも良さそうですね~。

リアクション

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レシピ作者

かなしず
かなしず @cook_40039335
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名古屋の派遣OLです。お弁当のレシピが多いと思います。
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