作り方
- 1
豚ロースの端にザクザクと切れ目を入れる。（スジを切るようにしっかりと！）
- 2
棒やビンでたたき、大きさが倍になる位に伸ばす。
- 3
塩・こしょうをし、すりおろしたニンニクを指で塗る。
- 4
パン粉をつける。
- 5
オリーブオイルを熱したフライパンでこんがり焼いたら出来上がり☆
- 6
お好きなソースでいただきます♪私はお好みソース派デス。
コツ・ポイント
パン粉に粉チーズやブラックペッパー、パセリなどを混ぜても美味しいです♡
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
オリーブオイルのヘルシー揚げ焼きとんかつ オリーブオイルのヘルシー揚げ焼きとんかつ
作るのが面倒で太りそうな豚カツ。。でも！サラダ油を使わずにオリーブオイルで揚げ焼きにすれば簡単ヘルシーに♪
-
豚カツ？☆ﾍﾙｼｰ☆豚テキ 豚カツ？☆ﾍﾙｼｰ☆豚テキ
一人暮らしで、油を使うﾄﾝｶﾂはめんどうであまり作りません。ﾎﾟｰｸｿﾃｰなら、簡単だし、ﾍﾙｼｰだし。さくさくのパン粉で、ちょっとだけﾄﾝｶﾂ気分。
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17823469
