アプリでひらく作り方
- 1
もやしは茹でる。
→湯をきり、冷ます -
- 2
ちくわはマッチ棒大に切る。
-
- 3
あえる調味料を混ぜておき、水を切ったもやしを入れる。
-
- 4
切ったちくわを入れる。
-
- 5
全体を混ぜる。
-
- 6
皿に盛る。
-
コツ・ポイント
作って時間が経つと、水分が出るのでできたら早めに食べるほうがいいです。
リアクション
似たレシピ
もやしと竹輪のゴマ和え
余ったもやしでもう一品♪混ぜるだけ〜
もやしとちくわの胡麻和え
簡単☆茹でてあえるだけ。もやしが旨い(^_−)−☆
もやしとちくわの胡麻和え
もやしとちくわの簡単和え物♪安く出来るので我が家は重宝してます＾＾2011．2．19写真変更しました
オクラの胡麻和え
簡単。おいしい。
もやしの胡麻和え
簡単！おいしい！ヘルシー
KITCHENーHE 
ちくわともやしの胡麻和え
超簡単！安いもやしを使って節約レシピ❤
もやしの胡麻和え
超簡単もやしレシピ☆美味しいよ(^〜^)☆☆
ちくわとモヤシのマヨ胡麻和え
お葬式の時、近所の奥さんたちが作ってくれた地味なおかず
ほうれん草、もやしとささみのごま和え
ほうれん草ともやしのごま和えにささみをプラスしたら旨味と食べごたえのあるごま和えになりました。
簡単！無限もやし＆ちくわ♪ごま和え♪
簡単、安い、美味しい！甘じょっぱい味がクセになる～お箸が止まらなくなる美味しさ♪
もやしとちくわの胡麻和え
安いもやしをヘルシーな和え物に。ちくわも入れて見た目も栄養も味もアップです☆
チクワとキュウリのゴマ和え
マヨ和えも好きだけど、たまにはこれを☆
ちくわのゴマ和え
お弁当のすきま埋めやちょっとしたおつまみにいいですよ。簡単なのでおかずにもう一品欲しいときにも。
紘ちんママ 
ちくわともやしの胡麻和え♪
もやしとちくわで節約だぁ♪
れおっち☆ 
節約・簡単♬もやしと竹輪の胡麻和え
野菜高騰で買えない…(´;ω;`)そんな我が家の救世主のもやし!!これで美味しくて簡単な一品を作ってみました。
弁当冷凍作りおき☆小松菜と竹輪のごま和え
小松菜にちくわを加えて、おかず感を増したフツーのごま和えです。お弁当の作りおきで冷凍しても、今夜の副菜の一品にしても。
ほうれん草ともやしの胡麻和え♡
茹でて和えるだけ！簡単だけどちゃんと美味しい胡麻和えです(^^)
インゲンとちくわの胡麻和え
簡単胡麻和えにちくわをプラス
ツンツン48 
オクラとちくわのごま和え
黒ごまの風味がいいごま和えです。
もやしのゴマ和え
もやしでゴハンのおかず♪甘めの味付けが良い感じ
もやしとちくわの梅ごま和え
しゃっきり歯ごたえのもやしをごま和えに。梅干しをペーストにして入れることでさっぱりとした味にしました。 作ったすぐよりも、1日味をなじましたほうがいいですね。
ほうれん草とちくわのごま和え♡
合わせ調味料と和えるだけ！！簡単ごま和え♡♡万能調味料です♡ほんとにおいしい♡
超簡単！もやしのさっぱり大葉胡麻和え
レンチンだけで簡単もやしのヘルシー和え物ができます！大葉のさっぱりとした味でパクパク食べられます☆
茎わかめとちくわのマヨごま和え
はし休めにおススメ☆茎わかめのかんたん和え物
もやしとセリのゴマ和え
簡単でさっぱり美味しいです
ほうれん草ともやしの胡麻和え
ほうれん草＋もやしでボリュームUP⁈もやしのシャキ②が美味しい(o^^o)
★モヤシと竹輪のさっぱり胡麻和え★
手軽に作れる節約レシピです(*^^*)箸休めに。
もやしのごま和え
もやしをメインに簡単小鉢を作りました。
もやし・豆苗・ちくわのごま和え
節約レシピです。具材をごま和えの素で和えるだけ！お弁当や箸休めに。
もやしのごま和え沖縄風
「マーミナウサチ」という沖縄料理です。すりごまと酢であえるのでさっぱりと食べれます。鶏のササミをほぐして加えても美味しいです。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17828301
