糖質オフ＊チーズinお好み焼き
ローカーボハウス @cook_40099316
1枚あたり糖質約6.2gの糖質オフなMEC的お好み焼きです☆
このレシピの生い立ち
糖質オフなMEC的お好み焼きが食べたくて。
糖質オフ＊チーズinお好み焼き
1枚あたり糖質約6.2gの糖質オフなMEC的お好み焼きです☆
このレシピの生い立ち
糖質オフなMEC的お好み焼きが食べたくて。
作り方
- 1
ボウルに卵を割り入れて、泡立て器でよく混ぜる。
- 2
*の材料を順に入れ、その都度よく混ぜる。
※サイリウムの後にお玉に変える。 - 3
熱したフライパンにカットした豚肉を並べ、その上に生地を乗せて丸く広げる。
- 4
広げた生地の上に豚肉を乗せる。
- 5
下側がカリっと焼けてきたら裏返し、こんがり焼けたら完成。
-
- 6
レシピ本を出版☆
https://www.amazon.co.jp/gp/product/4865134395 -
- 7
糖質オフ商品等を扱うネットショップ☆
https://lowcarbhouse.thebase.in/ -
コツ・ポイント
※紅生姜は糖質計算に入れていません。紅生姜1gあたり糖質量は約0.021gをプラスして下さいね。
☺︎お好みでエビやイカを入れてもGood☆
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17857244
