作り方
- 1
サツマイモは一口大に切り、水に浸して、アクをぬく。
レンジでやわらかくなるまで、チン。(家のは2分ぐらいでした。) - 2
ヒジキは戻して、よく水気を切っておく。
明太子はほぐして、マヨネーズ・牛乳とよく混ぜておく。 - 3
全部、まぜて出来上がり。
コツ・ポイント
今回は人参が少し余っていたので、加えてみました。
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