空芯菜と茸のオイスターソース炒め

fug
fug @cook_40037113

今朝、摘んだ空芯菜を茸と炒めてみました。
このレシピの生い立ち
芽が出たばかりのスプラウトを1つ植えてみたら大きく育ち、虫もよく食べて美味しそうなので収穫し冷蔵庫に在った茸と炒めてみました。虫に殆ど食べられてしまったのでほんの少しでしたが。。^^
ほんとはもう少し多い量で作った方が作りやすいかも。

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材料

1人分
  1. 空芯菜 一握り
  2. エリンギ 小2本
  3. 胡麻 小1
  4. @酒 大1
  5. @オイスターソース 小1
  6. @蜂蜜漬け生姜の千切り 少々
  7. @醤油 少々
  8. レモン 少々

作り方

  1. 1

    空芯菜は洗って5cm程に切る。

  2. 2

    フライパンに胡麻油を熱し、エリンギを手で割きながら入れ、炒め@を加え絡める。

  3. 3

    馴染んだところで空芯菜、レモン汁も加え軽く混ぜ合わせ出来上がり。

  4. 4

コツ・ポイント

エリンギは食べやすい大きさに手で割く。
手で割いた方が味が馴染み易いかも。 
お好みでにんにくを入れても。

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レシピ作者

fug
fug @cook_40037113
に公開
美味しい物大好きです。…でしたので、体を壊し、殆どのレシピがお勧め出来なくなりました。控えなくてはいけなくなった物、小麦、油、砂糖、塩、醤油…、卵、肉類、精白米、レンジ(ldl値上昇)。暴食には気をつけてくださいねღ
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