★手作りツナとひじきの和風サラダ★

ゆっぴーゆっぴー @cook_40016012
ひじきはサラダにしても美味しくたっぷり食べれます
このレシピの生い立ち
太ひじきのサラダに残ったお魚で手作りツナも混ぜちゃいました。
作り方
- 1
残ったお刺身を蒸し機で完全に蒸してほぐす。ひじきを鍋で固めに茹でる
- 2
レタスときゅうりを千切りにし、かにかまもほぐす。
- 3
ボウルにほぐした魚・野菜・ひじきをいれてマヨネーズ・塩コショウで和える
コツ・ポイント
残り物でも手間をかけるとちょっと美味しいものに出来上がります♪
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