うちの鰹の塩たたき

ゆーにゃお
ゆーにゃお @cook_40033021

ポン酢よりあっさり、さっぱりと食べれる塩たたき
このレシピの生い立ち
鰹のたたき自体が塩で叩いていた、ということから作り方を調べて自分なりにアレンジしてみました。

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材料

2人分
  1. 生かつお 150~200gくらい
  2. 適量(大きさによるため)
  3. 大さじ1程度
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. ☆にんにく(すりおろし 1かけ
  6. ☆しょうが(すりおろし 1かけ
  7. レモン 大さじ1くらい
  8. ☆塩 少々
  9. みず菜ネギなどの青物 お好みで

作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにして水にさらしておきます。

  2. 2

    鰹全体に塩を軽く振りかけて揉みこみます。塩は上からサラサラとかける程度がベスト

  3. 3

    フライパンを温めて油を敷きます。
    全部の面をお好みの焼き加減まで焼きます。

  4. 4

    焼いたら、そのまま冷まします。
    冷めたら食べやすい大きさに切り、皿に盛りつけ、冷蔵庫で冷やします。

  5. 5

    ボウルに☆と玉ねぎを入れてよく混ぜておきます。

  6. 6

    食べる直前に5を鰹に乗せて、ペチペチと叩いたら出来上がり。

コツ・ポイント

血合部分は栄養価があるので出来ればよく焼いて香ばしさをつけるか、気になるようなら切り落としてください。焼き加減はお好みで。私はほんとにうっすらしか焼いてないですが…。ニンニクなど苦手なときはいれないか、量を調節してください

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レシピ作者

ゆーにゃお
ゆーにゃお @cook_40033021
に公開
主婦歴:15年目だんな様料理歴:15年目      だんな様が作ったレシピ(レシピ名【男の料理】)も載せてます。
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