かつおのかき揚げもみじおろし新たまサラダ

ちぃくぅぴぃ
ちぃくぅぴぃ @cook_40038255

揚げ物だけど、新たま・大葉・もみじおろしソースでさっぱりヘルシ~♪

このレシピの生い立ち
魚嫌いでも食べやすいものを考えました。
出来上がってみれば、おつまみに最高!の品でした。

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材料

4人分
  1. かき揚げ
  2. かつお 200g
  3. 大葉 10枚(1パック)
  4. おろし生姜 1片
  5. 塩こしょう 適宜
  6. 小麦粉 大さじ4
  7. 大さじ4
  8. 揚げ油 適宜
  9. サラダ
  10. 新たまねぎ 2個
  11. 水菜 1/2束
  12. 人参 1/4本
  13. もみじおろしソース
  14. 大根 5cm位
  15. 唐辛子 1本
  16. 人参 1/4本
  17. めんつゆ 大さじ5~6

作り方

  1. 1

    サラダ用野菜(玉ねぎ、人参、水菜)を千切りにし、水にさらしシャキットさせ、よく水気を切っておく。

  2. 2

    大根に菜ばしで穴を開け唐辛子詰めておろす、人参もおろして めんつゆ加えて混ぜ、もみじおろしソースを作る。

  3. 3

    ※もみじおろしに人参加えると、辛すぎないで色鮮やかなもみじおろしになります。
    量割合はお好みの辛さにどうぞ。

  4. 4

    かつおは一口大に切り塩コショウ、大葉は千切りにし、生姜はおろし、天ぷら衣とあわせて、180度の油でカリッと揚げる。

  5. 5

    器に①の野菜盛り、③のかき揚げ乗せ、②のもみじおろしソースかける。

コツ・ポイント

カツオの他に、生の魚(マグロ、サケ、いわし、鯖、アジ・・)や、鶏肉、魚介類でも。
もみじおろしソースの辛さ加減はお好みでどうぞ。また唐辛子用意が面倒、困難な方は、一味(粉になったもの)を混ぜても出来ます。

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レシピ作者

ちぃくぅぴぃ
ちぃくぅぴぃ @cook_40038255
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【身近材料・身近器具使用で、簡単時短・省エネ調理】をテーマに、独自の発想で、何か生み出せたらいいなと思ってます。現在休止状態にもかかわらず、【見たり・試したり・コメしたり】して下さりありがとうございます。
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