*チキンのトマト炒め*簡単!美味しい!

★しゃん★
★しゃん★ @cook_40106868

お弁当用に作りましたが、普段のおかずにもピッタリ♪
簡単なのにオシャレで美味しいです!!
このレシピの生い立ち
お弁当用に買ったプチトマト・・・使い切るまえに柔らかくなってきちゃってそのままマヨネーズで食べる気になれず^^;(柔らかいトマトがはじけるのが苦手なので(笑))

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材料

お弁当の1人分
  1. 鶏のもも肉 20g
  2. プチトマト(日がたって柔らかくなったのでもOK!むしろ歓迎!) 3-5個
  3. 塩こしょう 適量
  4. サラダ油 適量
  5. セリ(あるとGood!) 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉を唐揚げのときの半分くらいの大きさに切ります。お弁当用でないなら、唐揚げくらいの大きさでも良いですね!

  2. 2

    鶏肉に、塩こしょうで軽く下味をつけます。

  3. 3

    フライパンに油を温めて、弱火~中火で鶏肉を焼きます。この時点で、食べれるくらい完全に火を通します。

  4. 4

    鶏肉に火を通している間に、プチトマトを縦に(リンゴみたいに)4~6等分します。グニョグニョ(笑)のトマトなら二等分で。

  5. 5

    鶏肉をフライパンの隅に寄せて、強火にして空いているスペースでプチトマトを炒めます。実が柔らかくなるでジュウジュウと。

  6. 6

    プチトマトがフニフニになったら、弱火にして鶏肉と混ぜ合わせます。プチトマトの味を鶏肉に絡ませます。

  7. 7

    お弁当カップやお皿に盛りつけたら、パセリをちらします。オシャレ!

コツ・ポイント

つい細かく書いちゃいましたが、要は「炒めた鶏肉に炒めたトマトを絡めるだけ」です^^;
コツは、プチトマトをぐにょんぐにょんに柔らかくなるまで炒めること!水分も飛んで、よりお弁当に最適になります!

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レシピ作者

★しゃん★
★しゃん★ @cook_40106868
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大学生です!料理は苦手なので、いつも簡単でおいしい料理を探してます♪お弁当も作るので、お弁当用レシピが気になります^^
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