(σ・∀・)σ レンジで「焼きタラコ」

しじみ◎
しじみ◎ @cook_40062860

お弁当・おにぎりの具、熱々ごはん最高です。
レンジでチンの簡単な焼きタラコ。
オツマミなら半生がめちゃめちゃ美味しいよ。

このレシピの生い立ち
友達が
「焼きタラコは“焼く作業”が面倒くさい」と話してました。

『いちいち焼いてんの?』と、相当ビックリしたので、
当たり前だと思ってたけど、念のためレシピUPしました。

(σ・∀・)σ レンジで「焼きタラコ」

お弁当・おにぎりの具、熱々ごはん最高です。
レンジでチンの簡単な焼きタラコ。
オツマミなら半生がめちゃめちゃ美味しいよ。

このレシピの生い立ち
友達が
「焼きタラコは“焼く作業”が面倒くさい」と話してました。

『いちいち焼いてんの?』と、相当ビックリしたので、
当たり前だと思ってたけど、念のためレシピUPしました。

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材料

  1. タラコ (または明太子 好きなだけ

作り方

  1. 1

    シッカリ目に加熱して下さい。
    ◆おにぎりの具
    ◆お弁当

  2. 2

    軽く加熱で「半生」がおすすめです。
    ◆熱々ごはん
    ◆オツマミ

  3. 3

    タラコ(明太子)をブツ切りにします。
    ラップを広げ、間隔をあけて配置します。

  4. 4

    ラップをふんわり2ツ折り。
    タラコに軽く被せるだけです。

  5. 5

    レンジに入れて加熱します。
    15秒~20秒。
    (我が家のレンジは500W)

  6. 6

    これで完成!
    ・・・・・・・・
    レンジによって秒数は調整して下さいね。

  7. 7

    我が家の場合、
    ◆2切れ・・・
    15~20秒
    ◆4切れ・・・
    15秒+裏返し15秒

  8. 8

    【ツナひじき佃煮】
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  9. 9

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  10. 10

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  11. 11

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  12. 12

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コツ・ポイント

「タラコそぼろ」は、お弁当としては食べにくい・・・
ブツ切り焼きタラコを、そのままドンっとのせたほうが食べやすいです。

【4】ラップは隙間なくピッタリ包みません。
被せるだけで大丈夫です。

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しじみ◎
しじみ◎ @cook_40062860
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「いかに簡単に料理できるか」を模索中。自分のための「覚書」です。古いレシピをチョコチョコ書き直している真っ最中。・面倒だから、基本的には「大さじ」計量。・「麺つゆ」と「鶏ガラスープの素」が無いと料理ができません。・素晴らしい調理器具も持ってません。
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