冷蔵庫の残り野菜で☆カレー炒め

*manna*
*manna* @cook_40108134

カレー風味で食べやすく、お弁当にもいいです。量は少なめ、薄味なので、お好みで調節してください。
このレシピの生い立ち
2歳の娘に野菜を食べて欲しくて、冷蔵庫の切れ端野菜と、賞味期限が迫った豚肉を使って一品作ろうと考えました。

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材料

大人1人+子ども1人分
  1. 豚薄切り肉 150g
  2. にんにく 1片
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. トマト 中1個
  5. にんじん 1/2本
  6. じゃがいも 中1個
  7. オリーブオイル 大さじ1
  8. 砂糖 小さじ1と1/2
  9. ケチャップ、中濃ソース 各大さじ1〜
  10. カレー粉 小さじ1/2〜
  11. 顆粒コンソメ 小さじ1
  12. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    豚肉、トマトは一口大、じゃがいも、にんじんは1cm角にし、じゃがいもは水にさらす。にんにく、玉ねぎは微塵切にする。

  2. 2

    オリーブオイルをしいたフライパンで、微塵切りしたにんにくを香りがでるまで炒める。

  3. 3

    じゃがいも、にんじんはレンジにかけて柔らかくし、その間に、2のフライパンで玉ねぎを炒める。

  4. 4

    玉ねぎが透き通ったら、豚肉を入れて色が変わるまで炒める。3のじゃがいもとにんじん、トマトも加えて炒める。

  5. 5

    砂糖を入れて一混ぜする。

  6. 6

    コンソメ、ケチャップ、中濃ソース、カレー粉を入れてさらに炒め、塩コショウで味を整え、出来上がり。

コツ・ポイント

写真は、残ったしいたけを入れています。カラーピーマンの端切れとか、水煮大豆とか、いろいろ入れても美味しいと思います。

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三児のママです(*´︶`*) 義母のように、手際良くぱっぱと作れるのが目標です!
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