ヘルシー!トマトと卵の炒め物風!

かばぽん
かばぽん @cook_40044321

彩りもきれいですが、お醤油味がなんとも懐かしい!さっぱりおいしいレシピです♪
このレシピの生い立ち
相性のいい素材を炒め物風にしてみました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. トマト 2個
  2. 1個
  3. にんにく 1片
  4. 醤油 大さじ1

作り方

  1. 1

    トマトはへたをとり、8等分のくし型に切ります。

  2. 2

    にんにくはみじん切りにします。

  3. 3

    テフロン加工のフライパンに溶き卵を入れ、大き目の半熟のスクランブル状にし、取り出します。

  4. 4

    同じフライパンに、にんにくとトマトを入れ、火が通ったら3と醤油を加え、ざっと混ぜてできあがり。

コツ・ポイント

にんにく風味のお醤油味が決め手です♪すぐにできますよ。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

かばぽん
かばぽん @cook_40044321
に公開
以前ちょっと(かなり?)太っていましたが、自作のヘルシーレシピでやせました。全工程写真つきで分かりやすくレシピアップしてます♪ダイエット中の方はもちろん、体重管理が大切な妊婦さんにもおすすめのレシピ満載です。ダイエット目的でない方は適宜油を足して下さって結構ですよ。おいしい低カロリーレシピを楽しんでくださいね♫
もっと読む

似たレシピ