ヘルシー!トマトと卵の炒め物風!

かばぽん @cook_40044321
彩りもきれいですが、お醤油味がなんとも懐かしい!さっぱりおいしいレシピです♪
このレシピの生い立ち
相性のいい素材を炒め物風にしてみました。
作り方
- 1
トマトはへたをとり、8等分のくし型に切ります。
- 2
にんにくはみじん切りにします。
- 3
テフロン加工のフライパンに溶き卵を入れ、大き目の半熟のスクランブル状にし、取り出します。
- 4
同じフライパンに、にんにくとトマトを入れ、火が通ったら3と醤油を加え、ざっと混ぜてできあがり。
コツ・ポイント
にんにく風味のお醤油味が決め手です♪すぐにできますよ。
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