てりてり♪鶏と筍のカレー風味照り焼き

しおしお♪ @cook_40046189
お野菜は色々季節により変えてくださいね。
お弁当にも、おつまみにも美味しい一品です!!
このレシピの生い立ち
筍は煮物だけでは飽きてしまいますよね。
そこでメインにもなり一品を考えました
作り方
- 1
鶏モモ肉は削ぎ切りにして、カレー粉、塩をまぶし、小麦粉をはたく。
筍は適当な大きさに切っておく。 - 2
スナップエンドウは筋を取っておく。
おくらは軽く茹でておく。
タレの材料を合わせておく。 - 3
フライパンにサラダ油を少々熱して、「①」の鶏肉を皮面から入れてこんがりと焼く。
- 4
鶏肉が8割ほど焼けたら、筍を入れてさっと炒め、「タレ」を入れて煮詰める。スナップエンドウも加える。
- 5
タレにとろみがついてきたら火を止めてさらに盛る。オクラを彩りに散らして、仕上げにカレー粉を少々振る
コツ・ポイント
※煮汁がたっぷりですが、煮詰めていくうちに、照り照りになりますよ~。
今回は春なので筍を入れましたが、季節のお野菜をあわせると良いと思います。
夏なら、ししとうやインゲン、ピーマンなどもいいかもしれませんね
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