作り方
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ブロッコリーを小分けにせずそのままさっと水洗いし、ビニール袋へ入れ閉じる
- 2
電子レンジで500〜600ワットで2分30秒〜3分チンして出来上がり♪
コツ・ポイント
簡単だしお湯で茹でるのと比べてビタミンCの流出を防ぐことができます。
レンジの時間はブロッコリーの大きさとかたさの好みによって変えてください。
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