人参ハンバーグ

山田葵☆
山田葵☆ @cook_40107445

簡単ヘルシーお野菜ハンバーグ。
このレシピの生い立ち
ハンバーグに人参を入れたら美味しいかなと思ったから。

人参ハンバーグ

簡単ヘルシーお野菜ハンバーグ。
このレシピの生い立ち
ハンバーグに人参を入れたら美味しいかなと思ったから。

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材料

二人分
  1. 合挽き肉 250g
  2. 人参 1/3本
  3. 玉ねぎ 半分
  4. 1つ
  5. パン粉 70gくらい
  6. 鶏ガラの素 適量
  7. 醤油 適量
  8. 塩、ブラックペッパー 適量
  9. ポン酢 適量
  10. ケチャップ 適量
  11. ウスターソース 適量

作り方

  1. 1

    人参と玉ねぎをみじん切りにし、フライパンに油をひいて炒める。玉ねぎの色が変わったら皿に移し、粗熱をとる。

  2. 2

    ボウルに1と他の材料(ケチャップ、ウスターソース
    、ポン酢以外)を入れ、混ぜる。

  3. 3

    ハンバーグの形にし、フライパンに油ひいて焼く。

  4. 4

    焼き色が付いたらすぐに裏返し(1分くらいでつく)、水を少しだけ入れて蓋をし、蒸し焼きにする。10分くらい焼く。

  5. 5

    ソースを作る。ケチャップとウスターソースを1:1の割合で混ぜる。

  6. 6

    5のソースか、ポン酢をつけていただきます☆写真はケチャップ&ウスターソース。

コツ・ポイント

ハンバーグを裏返したらすぐに水を入れて蓋をし、蒸し焼きにすることで中まで火が通りやすくなる。

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旦那、4歳男児との三人暮らし(´ڡ`❤)フルタイムワーママです。料理は嫌い、食べる事は好き。
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