☆グリーンスムージー☆断食1日目

☆北のゆみちん☆
☆北のゆみちん☆ @cook_40111987

ダイエット目的で、断食をはじめることにしました。テーマは、健康でキレイになるです。ちなみに早速快調でした(^_-)-☆
このレシピの生い立ち
いちごは、ビタミンCと酵素が他の果物の中で豊富な果物だそうです。私もお肌ツヤツヤになりました。セロリが苦手な私でしたが、今回いちごをいれることによってセロリの独特な匂いが消えて飲みやすかったので載せました。

☆グリーンスムージー☆断食1日目

ダイエット目的で、断食をはじめることにしました。テーマは、健康でキレイになるです。ちなみに早速快調でした(^_-)-☆
このレシピの生い立ち
いちごは、ビタミンCと酵素が他の果物の中で豊富な果物だそうです。私もお肌ツヤツヤになりました。セロリが苦手な私でしたが、今回いちごをいれることによってセロリの独特な匂いが消えて飲みやすかったので載せました。

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材料

1人分
  1. りんご 1/2個
  2. セロリ 1本
  3. 小松菜 2株
  4. いちご 1/2P
  5. 100~150ml

作り方

  1. 1

    野菜と果物をよく洗って水気を切る。

  2. 2

    野菜と果物をそれぞれ1口大にカットする。

  3. 3

    材料をすべてミキサーに1分ほどかけてできあがり。

コツ・ポイント

うちの古いミキサーでは、2回にわけて入れたほうがつくりやすかったです。葉物を一番上にしてかけるのがコツのようです。

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