簡単ヘルシー♪豆腐のカプレーゼ風

ばるぅーん
ばるぅーん @cook_40076693

豆腐を水切りしてモッツァレラチーズに変身させます!ヘルシーで美味しく出来るのでちょっとしたパーティやおつまみにもどうぞ
このレシピの生い立ち
モッツァレラチーズがなかったのでやってみたら意外と美味しかったため、レシピを載せてみました。

簡単ヘルシー♪豆腐のカプレーゼ風

豆腐を水切りしてモッツァレラチーズに変身させます!ヘルシーで美味しく出来るのでちょっとしたパーティやおつまみにもどうぞ
このレシピの生い立ち
モッツァレラチーズがなかったのでやってみたら意外と美味しかったため、レシピを載せてみました。

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材料

3~4人分
  1. 豆腐(絹でも木綿でも) 1丁
  2. トマト 1個
  3. オリーブオイル 小さじ2
  4. ●塩 適量
  5. ●コショウ 適量
  6. レモン 適量
  7. バジル お好みで

作り方

  1. 1

    豆腐を耐熱皿に乗せ500wの電子レンジで2分ほど加熱します

  2. 2

    上から平らなお皿などを置いて30分ほど放置し、水を抜きます。計200g程の重さがあるといいと思います。

  3. 3

    水を抜いている間に●を混ぜておきます。また、トマトも切っておきましょう

  4. 4

    豆腐を食べやすい大きさに切り、トマトと交互に並べます。3で作ったドレッシングをかけ、お好みでバジルを乗せて完成です!

コツ・ポイント

絹、木綿どちらでもできますが、木綿の方が豆腐感が強いので私は絹の方が好きです。

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たまに趣味程度にやる男の料理です。毎日料理している主婦の皆様には本当に頭が下がります。
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