ささ身と茄子の豆板醤トマト煮

綾音❀
綾音❀ @cook_40054663

ささ身団子はお弁当にも最適

このレシピの生い立ち
ささ身を買ったのでつくりました。

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材料

4人分
  1. 茄子 5本
  2. 玉葱 200g(120g輪切り・80gあら微塵)
  3. トマト缶(ホール) 1缶
  4. 200㏄
  5. オイスターソース 大さじ1
  6. 豆板醤 小さじ1
  7. 1g
  8. 大さじ2+小さじ2
  9. セリ(写真は乾燥 レシピID : 17893212) 1g
  10. 【ささ身の肉種】
  11. 鶏のささ身 300g
  12. 1個
  13. 小麦粉(薄力粉) 大さじ1
  14. 鶏だし顆粒 大さじ1
  15. 玉葱(上記記載の玉葱) 80g(200g中の80g)

作り方

  1. 1

    玉葱は、120g輪切り、80gあらみじん切り。茄子はスライス。

  2. 2

    【ささ身の肉種】
    ささ身はスジを取り、潰すか刻む。
    ボールに、ささ身・鶏だし・卵・小麦粉・玉葱(80g)を混ぜ合わせる。

  3. 3

    フライパンに、油(大さじ3)・茄子・玉葱(120g輪切り)・塩を加え炒めて、取り出す。

  4. 4

    先ほどのフライパンに、油(小さじ2)を入れ、肉種をスプーンで救い入れ両面焼いて、取り出す。

  5. 5

    先ほどのフライパンに、ホールトマトを入れヘラで崩し、豆板醤・オイスターソース・水・茄子・玉葱・ささ身団子を加え5分中火。

  6. 6

    お皿に盛り付けパセリを散らして出来上がり。

  7. 7

    いつでも使えて便利
    【乾燥パセリ】
    作り方はこちら
    レシピID : 17893212

コツ・ポイント

豆板醤でピリッと旨味が増しますよ。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

綾音❀
綾音❀ @cook_40054663
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✿✿✿家庭で作るオリジナルレシピです✿✿✿   同じ材料が無くても自宅にあるもので気軽に作って下さいネッ❣❣  Seesaaブログの『綾音のキッチン』では、日常、使っている食材の栄養や効能、効果、性質や、あまりみかけない野菜など、簡単にまとめて書いています❣❣ 
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