さんまのしそ蒲焼*

ハナ吉*
ハナ吉* @cook_40038086

さんまの蒲焼にしそをくっつけて。こってりさんまにさわやかさをプラス。香りも味もいい感じ♪
このレシピの生い立ち
残ってたしそ。くっつけて焼いたらおいしいかな~と思ってやってみたら正解☆

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材料

2人分
  1. さんま 2尾
  2. しそ大葉 3~6枚
  3. 片栗粉 適量
  4. サラダ油 適量
  5. ●しょうゆ 小さじ2
  6. ●酒 小さじ2
  7. ●みりん 小さじ2
  8. ※丼にする場合は●増量して下さい
  9. 付け合せ:ピーマンや大根おろしなど

作り方

  1. 1

    さんまを蒲焼用に開いて長さを2~3つに切る。
    (蒲焼用に開いてあるのを買ってきてもOK)

  2. 2

    大葉を半分に切る。 大きい切り身なら1枚つけてもOK
    ●の調味料を合わせておく。

  3. 3

    さんま1切れに大葉半分もしくは1枚を貼り付け、片栗粉をまぶす。
    フライパンに油を熱し、さんまの両面を焼く。

  4. 4

    こんがり焼けたら、●の調味料を入れ、煮詰めながらさんまの両面にからめる。

コツ・ポイント

*しそが香りになる&あとでタレをからめるので、特に下味などしなくて大丈夫です。
*しそ多めにさんまを包むようにしても。
*さんまの脂でちょっとこってり系なので、おろしを添えるとおいしいです。
 (写真は彩りに赤と緑を添えてます)

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レシピ作者

ハナ吉*
ハナ吉* @cook_40038086
に公開
*薄味好みで、野菜たっぷり&ボリュームある!けどヘルシー♪な料理を目指してます。*食事に、弁当に、おいしいレシピを日々模索中。時には簡単に。時には一から。
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