中学生の娘の毎日のお弁当 23

卵焼き器にお水を適量入れお湯を沸かし、一口大に切った、豚ロース薄切り肉ともやしをさっと茹でざるに取り出しておく。

卵焼き器をサッと拭き、サラダ油を入れてソーセージを焼き取り出しておく。

卵焼き器に茹でた豚肉ともやしを入れ水分を飛ばしながら炒める。

砂糖としょうゆを入れてからめる。
卵焼き器の端に炒めた肉ともやしを寄せる。

卵を割りほぐし、塩コショウとマヨを混ぜたものを卵焼き器の空いたところに入れ、大きく混ぜ合わせ炒り卵を作る。

豚肉ともやし、炒り卵を混ぜ合わせ取り出しておく。

ほうれん草のおひたしを表示どうりにレンジで解凍する。

2と6と7をお弁当箱に入れ、もう１つのお弁当箱にご飯を入れ、上からゆかりと愛情を振り出来上がり〜！