オクラのめんつゆ漬け

ひめゆーま
ひめゆーま @cook_40115129

簡単な一品。オクラをめんつゆで漬けただけです。つまみにもお茶うけにもどうぞ~
このレシピの生い立ち
オクラの大量消費に~

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材料

2人分
  1. オクラ 6本
  2. めんつゆ(今回は創味のつゆ) 大さじ2
  3. 大さじ2
  4. 大さじ1

作り方

  1. 1

    オクラをボールに入れて塩で軽く洗う。軽くもんだら水で洗い流す。

  2. 2

    鍋のお湯が沸騰したら洗ったオクラを入れる。大きさにもよりますが、3分ほど茹でる。

  3. 3

    茹でている間にめんつゆと水を合わせて、レンジで600W1分半チンする。

  4. 4

    茹で上がったオクラのへたを切り取り、真ん中を斜めにきる。温めためんつゆに入れる。

  5. 5

    冷蔵庫で冷やしてどうぞ~

コツ・ポイント

写真は3倍くらいの量です。主人がすぐに食べてしまうため。へたをつけたまま茹でると多少破裂するときもあるので怖いときは楊子でさして穴開けして下さい。

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レシピ作者

ひめゆーま
ひめゆーま @cook_40115129
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自営(;゚∇゚)3食&高校球児の弁当を作ってます♪一応栄養士の免許あり…。食は元気の源、でも主婦のストレスフリ~♪身体に良くて、手抜き&楽なものを目指してます!!
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