塩麹で炊くふっくら筍ごはん

Charom
Charom @cook_40095344

塩麹を使って旬の筍ごはんがふっくら美味しく炊けます。

このレシピの生い立ち
近くの野菜市場で、採れたての筍と木の芽が手に入ったので作ったレシピです。

岡山発!毒素を排出して体の中からキレイになる食生活
http://ameblo.jp/enjoysugarfree/

塩麹で炊くふっくら筍ごはん

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材料

3合分
  1. 胚芽米 3合
  2. たけのこ 大1/2本
  3. 油揚げ 1枚
  4. 昆布 10cm
  5. 大さじ1
  6. 塩麹 大さじ1
  7. しょうゆ 大さじ1〜2
  8. 木の芽 適量

作り方

  1. 1

    たけのこは米ぬかと赤唐辛子を入れてゆで、ゆで汁ごと冷ましておく。

  2. 2

    たけのこの皮をむき、食べやすい大きさに切る。上の方は縦に薄切り、
    下の方はいちよう切りにする。

  3. 3

    油揚げは熱湯をかけるか、キッチンペーパーでぎゅっとはさんで油抜きをして小さめの千切りにする。

  4. 4

    お米は水につけておき、炊く前に昆布、酒、しょうゆ、塩麹を加えて混ぜる。

  5. 5

    切った筍と油揚げをいれて炊く。

  6. 6

    器に盛り木の芽を飾る。

コツ・ポイント

しょうゆは大さじ1だとあっさり味、大さじ2だとしっかり味になります。
♪美味しくなるコツ♪
・水は浄水器を通した水道水を使う
・なるべく住んでいる土地のものを合わせて使う
・新鮮なものを選ぶ
・楽しい気持で美味しくなることを期待して作る

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Charom
Charom @cook_40095344
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旬のもので美味しいものを作って食べるのが大好きです。日々のおうちごはんからいくつかレシピをシェアしています。
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