ヨーグルトドリンク・モロヘイヤ+プチトマ

arigatou
arigatou @cook_40035603

栄養満点
このレシピの生い立ち
さくま草生農園さんの生命力の強いモロヘイヤとプチトマトを毎朝飲んでいるヨーグルトドリンクで頂いてみました。

ヨーグルトドリンク・モロヘイヤ+プチトマ

栄養満点
このレシピの生い立ち
さくま草生農園さんの生命力の強いモロヘイヤとプチトマトを毎朝飲んでいるヨーグルトドリンクで頂いてみました。

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材料

  1. モロヘイヤの葉 7枚位
  2. プチトマト 1~2個
  3. 白ゴマ 小さじ1
  4. きなこ 小さじ2
  5. 砂糖(三温糖) 小さじ2強
  6. プレーンヨーグルト 100g
  7. 大さじ3
  8. 小さじ1/4

作り方

  1. 1

    ミキサーに全ての材料を入れて撹拌してできあがり

  2. 2

    うちではヨーグルティアというヨーグルトメーカーで豆乳ヨーグルトを作って使っています。便利ですよ♪

コツ・ポイント

材料や分量は好みで変えてください。

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