骨まで柔らか!圧力鍋でさんまのしょうが煮

nori3 @cook_40113883
圧力鍋を使っての料理なので、ふたをしたら後は放っておくだけなので、楽チンです。
骨まで食べられるので栄養満点!
このレシピの生い立ち
さんまを煮て食べると美味しいけど、圧力鍋なら骨までやわらかくできるかな?と何回かやってみたら・・・柔らかくなりました。骨まで食べられるので、食べやすいし体にもいいし、いい事づくめです!!
作り方
- 1
さんまは、頭を取って内臓をとり洗い、3~4切れに切ります。
内臓は、腹を裂かずに頭と一緒に取るようにします。 - 2
しょうがをせん切りにします。
- 3
しょうがのせん切りと煮汁の材料全部を圧力鍋に入れ、ふたをせずに煮立たせます。
- 4
煮立ったところに、軽く水気をきったさんまを入れます。
なるべく重ならないように入れます。 - 5
圧力鍋のふたをして、おもりが回り始まったら、13分~15分加熱し、火を止めて20分位放置します。
- 6
ふたを取って、煮汁が少なくなるまで、煮つめたら出来上がりです。
コツ・ポイント
煮汁を煮立たせてから魚を入れると生臭くなりません。
加熱後の放置時間は、ふたが開けられるようになる時間なので、鍋に合わせてください
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