新玉ねぎ入り優しいひじきの煮物

umizora
umizora @cook_40032553

新玉ねぎの甘さも生かした優しい味のひじきの煮物!
このレシピの生い立ち
せっかくの新玉の季節。調味料は控え、玉ねぎの甘みを活かせないかな~。と思って

新玉ねぎ入り優しいひじきの煮物

新玉ねぎの甘さも生かした優しい味のひじきの煮物!
このレシピの生い立ち
せっかくの新玉の季節。調味料は控え、玉ねぎの甘みを活かせないかな~。と思って

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材料

2~3人分
  1. ひじき(乾燥) 15g
  2. 油揚げ 8枚切りを2枚(23g)
  3. しめじ 30g
  4. 新玉ねぎ 50g
  5. ☆水 100cc
  6. ☆醤油 大さじ1(18g)
  7. ☆味りん 大さじ1(18g)
  8. ☆砂糖 大さじ1(9g)

作り方

  1. 1

    ひじきを水で戻す。
    油揚げは油抜きをし、半分に切って細切り。しめじは石づきを取ってほぐす。
    玉ねぎはスライスする。

  2. 2

    鍋に油をしき(分量外)、ひじき・油揚げ・しめじ・玉ねぎを入れて炒め、しんなりしたら☆を入れる。

  3. 3

    煮立ってきたら落し蓋をして、弱火で汁が1/4くらいになるまで煮る。(10~15分くらいかな)

コツ・ポイント

火が通りにくい具材を入れていないので、比較的簡単に早くできあがります!
全体で219キロカロリー

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umizora
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旦那サマと私と息子との3人家族☆ 毎日息子のおやつ作りをクックで楽しんでます
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