長いもときゅうりの中華あえ

お天気ママ。
お天気ママ。 @otenkimama

残りがちな青のりを活用。
切ってもむだけ。簡単中華風のあえもの。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあった野菜でおつまみを、、、と。

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材料

2人前
  1. 長いも 5センチ
  2. きゅうり 1本
  3. 青のり 小さじ1
  4. ●米酢 小さじ1
  5. ごま 小さじ1/2
  6. ●塩 ひとつまみ
  7. ●顆粒中華だし 小さじ1/4
  8. ●輪切り唐辛子 ひとつまみ
  9. 白ごま 適量

作り方

  1. 1

    長芋は3ミリにスライス。
    きゅうりは5ミリで斜めにカットする。

  2. 2

    ボールに、①と青のり、●を入れて手でもむ。
    野菜をばりばり割ると味がなじみ、盛り付けがかわいらしくなります。

  3. 3

    盛り付け、最後に白ごまをかける。

コツ・ポイント

②で野菜を握って割るのがポイント。青のりがなければ入れなくても大丈夫。

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レシピ作者

お天気ママ。
お天気ママ。 @otenkimama
に公開
食養生研究家(気象予報士、薬膳料理家、健康気象アドバイザー)季節や体質に合わせたお料理を紹介していますhttps://www.instagram.com/otennkimama/?hl=jahttps://www.youtube.com/channel/UC12sDgmvci7rLXtfE1mynDAhttps://www.薬膳キッチン.com
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