野菜たっぷりカキのソテー♪

ORANGE-LILY
ORANGE-LILY @cook_40036859

カキが小さかったので野菜でごまかしちゃいました…
カキのソテーを野菜と一緒にさっぱり頂きましょう。
このレシピの生い立ち
カキのソテーを作ろうと思ったのですが、カキが小さかったので野菜でごまかしました…(苦笑)

野菜たっぷりカキのソテー♪

カキが小さかったので野菜でごまかしちゃいました…
カキのソテーを野菜と一緒にさっぱり頂きましょう。
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カキのソテーを作ろうと思ったのですが、カキが小さかったので野菜でごまかしました…(苦笑)

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材料

2人
  1. カキ 1パック
  2. 片栗粉 大さじ3
  3. バター 20g
  4. 塩コショウ 少々
  5. モヤシ 1パック
  6. 大根おろし 10cm分
  7. わけぎ 適量
  8. ポン酢 好きなだけ
  9. お酒OR白ワイン 大さじ2
  10. カキを洗う大根おろしOR片栗粉 大さじ3

作り方

  1. 1

    もやしを洗って時間があったらひげ根と豆を取る。

  2. 2

    大根をおろして軽く絞る。わけぎを小口切りにする。

  3. 3

    カキを大根おろし(洗う用)OR片栗粉(洗う用)で和えて汚れを取って洗う。

  4. 4

    洗ったカキに塩コショウをして片栗粉をまぶして叩いておく。

  5. 5

    モヤシをフライパンで炒め、お皿に盛る。

  6. 6

    フライパンにバターをひいてカキを炒める。色がついたら、お酒OR白ワインを入れて蓋をして蒸し焼きにする。

  7. 7

    ぷっくり膨れたら、モヤシの上に乗せる。

  8. 8

    大根おろしをポン酢と和えてカキの上に掛ける。

  9. 9

    わけぎを盛り付けて出来上がり☆

コツ・ポイント

カキは焼きすぎると小さくなって硬くなるので焼きすぎないでください。

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お料理が大好きですが最近作ってないな。。。お料理復活したいと思います☆よろしくお願いします♪
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