めんつゆで簡単*とろとろ親子丼

くらたさやか
くらたさやか @cook_40107939

味付けはめんつゆだけ!の簡単レシピです。
このレシピの生い立ち
料理初心者でも挑戦できるようなレシピを作って欲しいと頼まれて作りました!簡単ですがすごくおいしいです。

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材料

1食分
  1. 白飯 1杯
  2. 鶏胸肉 60g
  3. 玉ねぎ 1/4個
  4. 1個
  5. 100cc
  6. めんつゆ 小さじ2

作り方

  1. 1

    鶏胸肉を一口大に切る。

  2. 2

    玉ねぎをくし切りにする。
    (太めで◎)

  3. 3

    鍋に水を入れ強火で温めたら鶏胸肉を加える。周りが白く色づいてきたら玉ねぎを加えて更に加熱する。

  4. 4

    鶏肉が半分ほど白く色づいてきたら、めんつゆを加える。

  5. 5

    水分が半分くらいになるまで煮込み火を弱火にする。そこに、溶いた卵を加える。

  6. 6

    周りが固まってきたら少しかき混ぜ、すぐに火を止める。白飯にのせる。

  7. 7

    お好みで七味をかける。

コツ・ポイント

卵を加えてからはあまり火を通さないこと。
とろとろの状態で火を止めて、余熱で加熱してください。

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レシピ作者

くらたさやか
くらたさやか @cook_40107939
に公開
フードコーディネーター・フードスペシャリスト・食生活アドバイザー2013年4月~2014年6月ふじさわごはん J:COM湘南(藤沢市広報番組)レギュラー出演 普段作る料理のレシピ・番組内で紹介したレシピアップしていきます!是非作ってみてください*
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