アプリでひらく作り方
- 1
長芋は生のままサイコロ、オクラは塩茹でして小口切り。
■と和えて出来上がり☆ -
コツ・ポイント
梅とマヨを1:2にしましたが、塩梅はお好みで☆
似たレシピ
長いもとオクラの梅肉和え
ねばねばと梅のさっぱり味で夏にぴったりです。
山芋とオクラの明太子和え
ネバネバパワーで暑い夏を乗り切ろう！
オクラの梅マヨおかか和え
マヨでこってり梅でさっぱり。おつまみに。
☆長いもとオクラのネバネバ梅マヨソース☆
夏はネバネバ系が美味しいですね～。梅味でさっぱりです♪
オクラ☆長いものめんつゆ和え
ネバネバパワーで暑さを乗り切りましょう！
オクラとちりめんの梅マヨ和え♪簡単すぎ⁉
梅の爽やかな酸味が、食欲をそそりますよ～♪
gseed00 
山芋とおくらの梅ポン酢あえ
ねばねばの食材をさっぱりと梅味で食べれます！！おつまみにも良いですね。
夏です。オクラの梅マヨ和え☆
梅＋マヨネーズ＋ポン酢＝夏味！他の野菜にも合いそう♪ お弁当にもおつまみにも！2011.6.3[29]話題入り✿感謝✿
長芋とおくらの梅マヨ♡ポテトサラダ
長芋とおくらを茹でて、梅✖キューピーマヨネーズで和えるだけ。茹でた長芋のもっちり感がマヨネーズとよく合いまーす♪
✿オクラと豆腐と長芋のツナマヨサラダ✿
ツナマヨ味で子供達もモリモリ食べます♪☺︎ネバネバパワーで疲れがとれる美味しさです☆
梅オクラとろろのぶっかけそうめん
ネバネバとさっぱり梅味。梅オクラとろろがそうめんによく絡みます。
簡単☆オクラと長芋の梅おかか和え
さっぱりおいしい簡単和え物♪ネバネバパワーで夏バテ防止にも＾＾
豚肉の梅マヨ冷やしオガタうどん
梅マヨが爽やかです❣️
オクラと山芋のごまマヨ和え
ねばねばサラダです!夏バテをふっ飛ばしましょ!!
苺ロール8118 
オクラの梅マヨネーズ和え～♪
オクラの梅マヨ、美味しいですよ～♪＾（*＾ω＾*）＾ノ
モロヘイヤとオクラ、長芋の梅タルタル
ねばねばパワーで腸内環境を整えましょう。＜レシピ提供：堀知佐子さん＞
オクラと長芋の梅ポン酢和え✿
オクラと長芋のねばねばコンビ♪梅ポン酢でさっぱりと美味しくいただけます☆（＾ｕ＾*）
豚肉のオクラと山芋の梅肉醤油炒め
豚肉と、オクラと山芋のネバネバパワーで夏を乗り切れ！材料を切って炒めるだけで、とっても美味しく出来上がります！
サッパリ☆長芋とオクラの梅ポン和え
ネバネバコンビの長芋とオクラを梅ポン和えで♫トッピングのかつお節とも良く合います‼︎
長芋とオクラのねばねば〜☆おかか和え
簡単にあと1品！ねばねばパワーで、疲れた体を元気にしましょう＼(^o^)／
✿アスパラと納豆の梅マヨおかか和え✿
梅マヨおかかシリーズ⑨ネバネバ納豆にも梅マヨおかかがぴったり❤アスパラも＋すれば栄養価もup↑
オクラと長芋の梅酢あえ
さっぱりとした梅肉和えでネバネバパワーも加わり、ちょっとした副菜にもってこいです。
ねばねば三昧 長芋おくら揚げ
ねばねばパワーで毎日元気に☆
オクラと山芋の梅肉和え
夏にぴったり！ねばねばコンビを梅でさっぱり和えました\( ˆoˆ )/おつまみにどうぞ♡
きゅうりの梅マヨ和え
梅の酸味をマヨネーズが和らげてくれます。
オクラと長いもの梅サラダ
さっぱりしたサラダでネバネバして美味しいです( 'ω' و(و"冷奴に載せたりそうめんと食べたりアレンジできます！
山芋ときゅうりとオクラ☆和え物
ねばねばパワーで夏バテ知らず♪
さっぱり♪ささみと長芋の梅マヨ和え
あっさり梅にマヨネーズのこくを加えて、しっかりしたひと品に。
☆☆のゆ☆☆ 
長芋の梅マヨ焼き
梅の酸味と、マヨでコクのある炒めものに
夏ゴハン～山芋・オクラ和え(母直伝)～
ねばねばパワー！！夏バテになってもこれは食べられます^^v
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18074418
