作り方
- 1
ダシで片栗粉で揉んだ豚肉、蓮根、蒲鉾、ニンジンを煮る。
- 2
クミン、カレー粉少々、鷹の爪、ダシ醤油、みりんで味をつける。青ネギみじん切りをふる。
コツ・ポイント
肉を煮る時は片栗粉でもんでから煮ると旨みが逃げない。パサパサにならない。
似たレシピ

豚オイスター煮(血管ダイエット食911)
こんにゃく、野菜、豚肉をオイスターソースなどで煮込みました。


豚すいとん煮物(血管ダイエット食989)
ハーブとコショウなどを練り込んだすいとんを野菜やキノコ、豚赤身肉と煮込んだ料理。


イタリアン煮(血管ダイエット1342)
余った出汁に豚肉と野菜やパスタをいれ ピザソ~スとバジルで煮込んだ。


豚の煮物(血管ダイエット1413)
豚をゴボウやこんにゃくなどと みりん、醤油、生姜輪切り唐辛子、スパイスでコトコト煮る。


煮物丼(血管ダイエット食1151)
煮物を少しエスニック感覚で作り、丼のご飯に盛る。(^^)v


煮物(血管プラークダイエット食954)
カツオ昆布つゆと甘酒、唐辛子、カレー粉少々で作った煮物です。


無油煮豚(血管ダイエット1170)
モモ肉や赤身のブタを甘辛く煮る。


牛の煮物(血管ダイエット1091)
牛をサイコロ状に切り、いろいろ入れて煮る。


刺身煮物定食(血管ダイエット食821)
白身魚の刺身、豚野菜の煮物、煮魚、しらたき入り味噌汁、麦入り肉そぼろご飯の夕食。


ご飯がススム!豚肉とネギのカレー煮
お子さんも大好きなカレー味の煮物のご提案です! 簡単料理の上、豚肉と葱の相性もよく、ご飯もススみます(^^)


血管ダイエット食713(煮物朝食)
サバ、砂肝、野菜類の煮物で朝食です。


新じゃがと豚の揚げ煮
新じゃがと豚肉を揚げてから煮込むと、味がなじんでおいしくなります。


鳥と里芋の煮物(血管ダイエット食851)
庭で里芋がとれたので、煮物にしました。


海老煮物(血管ダイエット1089)
海老、菜の花、大根を煮た。


血管プラークダイエット食285(赤魚煮)
一汁一菜の慎ましやかな夕食です。


豚肉たっぷり!冬瓜とさつまいもの煮物
豚肉たっぷり入れて煮込むと、美味しいです◎


甘辛煮 (透析食)
栄養量エネルギー:56kcal蛋白質:1.1gカリウム:163mgリン:32mg食塩相当量:0.6g


山かけ豚煮粥定食(血管ダイエット981)
マグロの山かけと、豚肉と蓮根と安納芋の甘辛煮と、塩昆布のお粥で定食風の夕食。


血管ダイエット437(サツマイモ煮)
小サツマイモを山椒とサンマの蒲焼きとみりん醤油で煮た昼ご飯。


とろみ豚肉の筑前煮風
豚肉大好きな家族に、いつもの煮物をアレンジ。


カボチャひじき煮(血管ダイエット1106
カボチャをたっぷりのひじきで煮る。


鶏内臓のワイン煮(血管ダイエット910)
鶏の肝臓と心臓をワインソースで煮込む。


血管ダイエット食587(煮物定食)
鳥の旨煮、鰯煮付け、とろろ雌株蕎麦の夕食。


血管ダイエット食734(煮ステーキ丼)
牛もも赤身肉をみりんと醤油で煮たステーキ丼、めかぶパスタ、もやし、ふきのとう、豆乳コーンポタージュスープ


野菜のココナッツカレー煮
たっぷりの野菜をココナッツ入りのカレーで煮込むと美味しいよ♪


血管プラークダイエット食412(牛煮物)
赤身のみを少量こんにゃく、ゴボウと煮込んだ甘辛おかず。


鶏と野菜の煮物(血管ダイエット840)
ササミといろいろな野菜を煮物にしました。


ひじきの煮物
煮込むだけの簡単レシピです♡


血管ダイエット食467(変わり煮物)
刺身、変わり煮物、味噌汁うどんの夕食。


水菜と玉ねぎのシャッキリ煮
煮込むだけの簡単一品。野菜の一皿にどうぞ。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18082998