しらすとピーマンの胡麻和え

築野食品こめ油 @tsunogroup1947
簡単なのですぐに調理できます。
このレシピの生い立ち
小田直子先生がこめ油使った料理を作成いただき3月21日和歌山放送で放送ました。簡単なのでしらすとピーマンがあればすぐに調理できます。この料理は小田先生の了承を得て掲載しています。
作り方
- 1
ピーマンは半分に切り、種を取り、細切りにする。
- 2
フライパンにこめ油を熱し、1を炒め、【A】を入れ、ふたをして水分がなくなるまで蒸し炒めし、器に広げてさます。
- 3
【B】をボールに入れ、2としらすを入れ和える。
似たレシピ

ピーマンとしらすの胡麻和え
茹でたり、しらすや胡麻と和えることでピーマン苦味が軽減!お弁当にもどうぞ♡


離乳食♡ピーマンとしらすの胡麻和え
胡麻和えで食べやすいのでパクパク食べてくれます♪


簡単☆豆腐のゴマあえ
とにかく簡単☆もう一品という時に、他の調理の合間にすぐできます!


ピーマンのゴマ和え
火も使わずに美味しくできます!


小松菜ともやしの胡麻和え
レンジですぐできて簡単。小松菜ともやしの胡麻和えです。


簡単ピーマンと人参で彩ごま和え♡
電子レンジで簡単調理☆時間のない朝にも作れますよ!!


ピーマンの簡単ごま和え【作り置き】
レンジ調理なので楽に副菜ができます。そして、ごま油入りなので風味がよく、やみつきになる美味しさ♪お弁当のおかずにも。


お弁当に♪なすとピーマンの胡麻和え☆
ささっと簡単に作れちゃうので、忙しい朝にもすぐできていいですよ!お酒のおつまみにもなります♪


ささげまめのごま和え
簡単ですぐにできます


ほうれん草とシラスのごま和え
もう一品欲しいときに!


お弁当に♪しらすときゅうりのごま和え
簡単で早くでき朝の忙しい時間のつよ~い味方♪これ結構、お弁当に合うのでとっても高評価なんです!


白菜の胡麻和え
簡単にすぐできます。


ブロッコリーとしらすのごま和え
温野菜や炒め物などにすることが多いブロッコリー。ごま和えにも美味しい✨2017*5*15❤話題入り❤


ピーマンと茗荷の塩こんぶゴマ和え
簡単に箸休めになる一品ができますよ♪


ピーマンの塩昆布ごま和え
ピーマンがたくさん余ってる。そんな時におすすめのレシピです。火を使わずにとっても簡単に調理できます。


ごぼうとピーマンのごま和え
いつものごま和えに飽きたら作ってみてください!ごぼうは茹でただけなので、歯応えも残っていておもしろい!作り置きにも!


焼きピーマンの中華風ごまあえ
焼ピーマンのごまあえにごま油をプラスして中華風に。トースターで焼くので簡単にできます。


じゃことピーマンの胡麻和え
子供のカルシウム不足に。お弁当のおかずにも。ご飯に混ぜておにぎりにもOK。じゃこの旬の時期に大量消費できます!


ピーマンの胡麻和え
ピーマン余ってませんか?簡単すぎる一品。


いんげん☆ごま和え
もう一品欲しい時、すぐにできます。


インゲン豆の胡麻和え
簡単すぐできる!


ピーマンで胡麻和え
新鮮なピーマンを生食で☆


きゅうりの胡麻和え*簡単おかず
すぐできます


ピーマンのゴマ和え
ピーマンのにおい減少


ケールの胡麻和え
ビタミンやミネラルたっぷりの最近話題のケール、スーパーでも見かける様になりました。健康野菜を胡麻和えで。


レンジで簡単☆人参とピーマンのごま和え
レンチン調理で楽々作れます。「ちょっとした副菜がほしい!」って時にぜひ♫


5分で完成ピーマン胡麻あえ
いつもフライパン出して油で炒めて味をつけたけどレンジ利用でたったの5分。思いついたらすぐできるピーマン炒めです


芽キャベツの胡麻和え
見た目も味も春らしい!味に特徴のある芽キャベツだから少しにんにくを入れてパンチを効かせました。春には是非作りたい和え物!


ピーマンとしめじの胡麻和え
あと一品…の小鉢料理にオススメ。家にある材料ですぐ出来るので、時間がない時などにgood(^^ほんのり甘い胡麻和えです。


ピーマンとしめじの胡麻和え
電子レンジで簡単に

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18094517